Mindfulness: beneficios de la atención plena

Josefina Blanco Baldó conversa con nosotros sobre la importancia de la atención plena como una forma eficiente de elegir cómo reaccionar ante las circunstancias de la vida. Cuando nuestra mente está en estado de mindfulness vamos dejando ese hábito de vivir en automático. En esta ocasión tocamos varios puntos sobre cómo la atención plena favorece la […]

Reseña de nuestro libro “La felicidad duradera”

Garassini Chávez, M. E. y Camilli Trujillo, C. (2012). La felicidad duradera. Estudios sobre el bienestar en la Psicología Positiva. Caracas: Editorial Alfa. Tomando como referencia los estudios de Psicología Positiva, el libro La felicidad duradera ofrece reflexiones teóricas e investigaciones empíricas sobre las fortalezas personales, los retos de la familia, la sociedad como oportunidad […]