El poder de practicar la paciencia

Por María Enriqueta Aquique.

Paciencia, esa maravillosa capacidad de esperar en calma y sin molestarnos, se hace imperante en tiempos de incertidumbre.

La paciencia es tan poderosa que la podemos encontrar en la fortaleza del carácter del autocontrol y en la emoción positiva de la serenidad.

Desarrollar la paciencia nos permite mantener el foco en nuestros objetivos, tomar decisiones acertadas y, también, mejorar nuestras relaciones interpersonales.

Para promoverla y hacerla un hábito de vida, daremos algunas recomendaciones:

✅Practica la respiración consciente, de manera de lograr serenar cuerpo y mente.

✅Invierte tiempo en escuchar de manera activa a quienes te rodean, sin apresurarte a dar una respuesta.

✅Conecta con la naturaleza. Allí encontrarás el equilibrio necesario para regresar a la armonía y el balance.

✅Reflexiona sobre lo ocurrido, dale un nuevo significado y descubre la enseñanza que la situación esconde.

✅Empieza hoy, ahorita, de a poquito, con paciencia y verás que, en poco tiempo pero con esfuerzo, la habrás incorporado a tu cotidianidad.

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